Zeleni smuti za mladalački sjaj
Svi želimo blistavu mladalačku kožu i meku, sjajnu kosu. Evo prilike da to i dobijemo. Konzumirajući zeleni smuti svakodnevno osetićete neverovatnu razliku. Imaćete više energije, više izdržljivosti i više mentalnog fokusa. Koža će biti sjajnija, a dobićete i prirodan sjaj koji dolazi iznutra. A ni mršavljenje neće smetati!
⏱ Priprema: 5 min
🔥 Blendiranje: 1 min
⌛ Ukupno: 6 min
Sastojci
- 2 pune šake (šolje) kelja
- 2 pune šake (šolje) bebi spanaća
- 2 zelene jabuke
- 1/2 krastavca
- sok od 1/2 limuna
- 1 kašika izrendanog svežeg đumbira
- par grančica spanaća
Opciono:
- 🫑 par kolutova zelene paprike
- 1 banana
Način pripreme
- Operite sve sastojke.
- Iseckajte jabuke i krastavac na manje komade.
- Stavite sve sastojke u blender.
- Blendirajte dok smesa ne postane potpuno glatka.
- Sipajte smuti u čašu.
- Poslužite odmah i uživajte.
Napomene
Ako želite slađi ukus, možete dodati jednu bananu. Za osvežavajući efekat možete ubaciti i nekoliko kockica leda. Smuti je najbolje piti odmah nakon pripreme kako bi zadržao sve vitamine i hranljive materije.