← Nazad
Low Carb vafli sa bademovim brašnom i sirom

Low Carb doručak – vafli sa bademovim brašnom i sirom

Ako vam je dosadilo da jedete jaja za doručak, probajte ove jednostavne vafle sa niskim sadržajem ugljenih hidrata. Napravljeni su od samo 3 sastojka: jaja, sira i bademovog brašna.

Porcije: 1
★★★★★ 4.7 (64 ocene)

Sastojci

  • 1 veliko jaje
  • 1/2 šolje izrendanog sira
  • 1 kašika bademovog brašna (možete ga napraviti i sami)

Način pripreme

  1. Zagrejte aparat za vafle (najbolji je mali aparat za vafle koji pravi dva mala vafla).
  2. Razbijte jaje u posudu i umutite. Dodajte bademovo brašno i dobro izmešajte.
  3. Dodajte izrendan sir i promešajte dok se smesa ne sjedini.
  4. Sipajte polovinu smese u aparat i pecite 2-3 minuta. Ponovite sa ostatkom smese.
  5. Poslužite sa malo putera ili sirupa bez šećera.

Napomene

  • Vafli se mogu koristiti kao zamena za hleb u sendviču ili jesti sami uz obrok.
  • Izrendana mocarela ili čedar odličan su izbor za ovaj recept.
  • Za teksturu poput hleba, udvostručite količinu bademovog brašna.
  • Dodatni ukusi: cimet, kakao prah, zaslađivač sa malo ugljenih hidrata, ekstrakt vanile, beli luk, parmezan, mladi luk, komadići slanine itd.
  • Vafle je moguće zamrznuti i ponovo zagrejati u tosteru ili tiganju.