← Nazad
Blender palačinke banana ovas

Brze “blender” palačinke – banana i ovas

Ove zdrave palačinke su savršen izbor za brz doručak ili užinu. Pripremaju se u blenderu za samo nekoliko minuta i sadrže jednostavne i hranljive sastojke poput ovsa i banane.

⏱ Vreme pripreme: 5 min 🔥 Vreme pečenja: 10 min ⌛ Ukupno vreme: 15 min
★★★★★ 4.8 (31 ocena)

Sastojci

  • 90 g (čaša) ovsenih pahuljica bez glutena
  • 2 velike zrele banane
  • 1 veliko jaje
  • 1/2 kašike cimeta
  • 1 kašika meda
  • Biljno ulje neutralnog ukusa (za prženje)

Način pripreme

  1. Stavite ovsene pahuljice u blender i blendirajte dok ne dobijete peščanu teksturu.
  2. Dodajte banane, jaje, cimet i med pa blendirajte dok smesa ne postane potpuno glatka.
  3. Zagrejte malo biljnog ulja u tiganju na srednje jakoj vatri.
  4. Sipajte oko 1/4 šolje testa za svaku palačinku i pržite dok ne dobije zlatno-braon boju.
  5. Okrenite palačinku i pržite još oko minut sa druge strane.
  6. Ponovite postupak sa ostatkom testa.
  7. Poslužite odmah uz banane, med, orašaste plodove ili dodatke po želji.

Prijatno!